Biblioteka Obłuże oraz Rada Dzielnicy Obłuże zapraszają osoby dorosłe na zajęcia ruchowe: PILATES.

Jedna z bardziej prozdrowotnych form ruchu, mająca na celu wzmocnienie mięśni głębokich, odciążenie kręgosłupa i uelastycznienie ciała. Zajęcia z pilatesu są wspaniałym remedium dla wszystkich, zarówno dla osób, które na co dzień nie są aktywne fizyczne (np. praca siedząca), a także dla sportowców jako uzupełnienie przygotowania fizycznego. Jest to z pozoru spokojna forma ruchu, jednak ćwiczona z uważnością umysłu i kontrolą ciała potrafi zmęczyć, oczywiście pozytywnie. :) 

Warsztaty poprowadzi Monika Raszke-Strużyk, nauczyciel pilatesu z 12-letnim stażem. 

Obowiązują zapisy telefoniczne 58 625 08 16 lub mailowe filianr1@bibliotekagdynia.pl

Wydarzenie sfinansowane ze środków Rady Dzielnicy Obłuże.