Pilates

Biblioteka Obłuże

Biblioteka Obłuże oraz Rada Dzielnicy Obłuże zapraszają osoby dorosłe na zajęcia ruchowe: PILATES.

Jedna z bardziej prozdrowotnych form ruchu, mająca na celu wzmocnienie mięśni głębokich, odciążenie kręgosłupa i uelastycznienie ciała. Zajęcia z pilatesu są wspaniałym remedium dla wszystkich, zarówno dla osób, które na co dzień nie są aktywne fizyczne (np. praca siedząca), a także dla sportowców jako uzupełnienie przygotowania fizycznego. Jest to z pozoru spokojna forma ruchu, jednak ćwiczona z uważnością umysłu i kontrolą ciała potrafi zmęczyć, oczywiście pozytywnie. :) 

Warsztaty poprowadzi Monika Raszke-Strużyk, nauczyciel pilatesu z 12-letnim stażem. 

Obowiązują zapisy telefoniczne 58 625 08 16 lub mailowe filianr1@bibliotekagdynia.pl

 

Wydarzenie sfinansowane ze środków Rady Dzielnicy Obłuże. 

Przejdź na stronę biblioteki Zobacz wszystkie wydarzenia

Zobacz więcej

Soboty z Grami Planszowymi, PS4 i Magiczną Ścianą w Bibliotece Obłuże

Soboty z Grami Planszowymi, PS4 i Magiczną Ścianą w Bibliotece Obłuże

15 / 03 / 2025
godz. 10:00
Biblioteka Obłuże

Więcej
Fit mama i maluch

Fit mama i maluch

17 / 03 / 2025
godz. 11:00
Biblioteka Obłuże

Więcej
DKK dla dorosłych w Bibliotece Obłuże

DKK dla dorosłych w Bibliotece Obłuże

17 / 03 / 2025
godz. 17:00
Biblioteka Obłuże

Więcej