Podczas spotkania prelegentka – Agnieszka Walczak – opowie o Gdyni, łącząc wykład z praktycznymi ćwiczeniami pamięci i koncentracji.
Uczestnicy dowiedzą się:
– jak działa pamięć i dlaczego warto ją regularnie trenować,
– jakie codzienne nawyki wspierają sprawność mózgu,
– jak przeciwdziałać osłabieniu koncentracji,
– w jaki sposób wspomnienia i lokalna historia aktywizują obszary pamięci długotrwałej,
– jak poprzez rozmowę o mieście, architekturze i znanych postaciach wzmacniać sprawność poznawczą.
Spotkanie będzie miało formę prelekcji połączonej z elementami warsztatowymi – uczestnicy wykonają krótkie ćwiczenia inspirowane historią Gdyni, jej modernistyczną architekturą, znanymi miejscami i osobistościami.
Wstęp wolny.
Agnieszka Walczak jest wydawczynią książki „Akademia Sprawnego Umysłu”, w tym edycji przygotowanej z okazji 100-lecia Gdyni. To zeszyt ćwiczeń stworzony specjalnie dla osób starszych, łączący trening pamięci, koncentracji i logicznego myślenia z tematyką lokalną.
