Zapraszamy Państwa na spotkanie z certyfikowaną instruktorką mindfulness Karoliną Kosobudzką w ramach prowadzonej przez nią II edycji Kampanii Odkryj Mindfulness. W trakcie wydarzenia nauczymy się, czym jest i jak korzystać z praktyki Mindfulness oraz jak z łatwością wprowadzić elementy Mindfulness do codzienności. Naszym priorytetem będzie nauczyć się jak korzystać z uważności, aby budować lepsze relacje – nie tylko te biznesowe, ale też, albo przede wszystkim, relacje rodzinne i partnerskie.
Będziemy uczyć się jak radzić sobie z trudnymi emocjami, które pojawiają się podczas niewygodnych rozmów czy wymagających spotkań.
Całość spotkania zakończona będzie panelem dyskusyjnym, podczas którego będzie czas na zadawanie pytań i rozwianie ewentualnych wątpliwości.
Warsztat prowadzony będzie przez certyfikowaną instruktorkę mindfulness Karolinę Kosobudzką, której ponad 10-letnie doświadczenie korporacyjne oraz 6-letnia intensywna praktyka Mindfulness, tworzą idealne połączenie. Karolina przeszła wypalenie zawodowe sześć lat temu, będąc na wysokim stanowisku kierowniczym. Po tym wydarzeniu mindfulness odegrał i nadal odgrywa absolutnie fundamentalne znaczenie w jej życiu. Przestała postrzegać wypalenie jako porażkę – lecz jako szansę na coś nowego. Powróciła do świata biznesu, lecz innymi drzwiami z poczuciem ogromnej misji oferując benefity wspierające pracowników i poprawiające jakość ich życia.
Obowiązują zapisy: filianr2@bibliotekagdynia.pl lub tel.: 58 661 66 48.
